セロトニン活性療法🄬 2021年12月03日
今年も残すところ1か月余りとなりました。去年に引き続き“マスク”が手放せませんでしたよね。いくら「感染対策」「慣れてきた」とはいえ、物理的に息苦しさを感じ、コミュニケーションも“目”だけ。話し声・店員さんの声が聞きとりづ […]
今年も残すところ1か月余りとなりました。去年に引き続き“マスク”が手放せませんでしたよね。いくら「感染対策」「慣れてきた」とはいえ、物理的に息苦しさを感じ、コミュニケーションも“目”だけ。話し声・店員さんの声が聞きとりづ […]
秋の夜長、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 眠れていますか?睡眠の質に満足されていますか? 実は睡眠とビタミンは大きく関わっていると言われています。 「ビタミンB」欠乏で現れる症状に睡眠障害があります。睡眠をコントロール […]
セロトニンを活性化するリズム運動で代表的な運動がウォーキングですが、やり方があります。 実はただ歩くだけでは、なかなかセロトニン活性はしません。 動画を見て、正しいやり方でウォーキングを楽しんで、しっかりセロトニン活性化 […]
眼球運動は動体視力のトレーニングになったり脳活性に効果的です。 集中力アップのゾーンには入れるかもしれません。
たった30回、肩甲骨を動かすだけでセロトニン活性出来ます。 ぜひやってみて下さい。
たった30回! 腕を振るだけでセロトニンが活性化しストレスが解消します。 頭もスッキリして目もパッチリしてきます。 脳内物質セロトニンは一定のテンポでリズム運動を繰り返すことにより活性化をします。
こんにちは! 院長の滝本裕之です。 当院の施術のメインであるセロトニン活性ですがセフルケアーでもセロトニンを分泌させることが可能です。 セロトニンを活性化する体操をYouTubeにアップしました。 セルフケアーでやってみ […]
滝本代表の研究のおてつだいで、セロトニンDojoへ行ってきました。 今回、セロトニン活性療法協会理事の日下田先生も来てくださいました。 昨日はありがたいことに、私の閃きの提案を試させて頂けました。 それは、 […]
こんにちは。 ポカポカと暖かい日が続いていますね。 都心では最高気温が18℃を超えたそうで、 ”桜がちらほら咲いていた” なんていう場所 […]
こんにちは。 季節が冬に逆戻りしてしまったかのような寒さですね。 明後日 水曜日の朝には雪やみぞれが降る可能性があるなど、3月にしてはかなり冷え込むようです。 寒暖 […]