呼吸法とセロトニン 2016年01月21日

今日は私のセロトニン呼吸法の師範であるボディーリズム呼吸法の宮浦先生のセミナーに参加して来ました。 音楽とリズムに合わせて体を動かすメソットは世界初の呼吸法です。 意識的にする呼吸はセロトニンを活性化させます。    呼…

ストレス発散と理性 2016年01月14日

ストレスを発散することは健康を維持するためには大切なことであることは、皆さんは理解していると思います。 では、なぜ上手く発散出来ず溜めてしまうのでしょうか? そこには理性(性格)というものが壁になっているからです。 怒り…

風邪が流行っています。急いで対策を! 2015年12月13日

こんにちは。         ここ数日の気候の影響でしょうか。   風邪をはじめ、体調を崩している患者さんが増えています。   特に金曜日は、まるで台風のような…