自律神経失調症 うつ症状に日光浴! その効果を紹介! 2015年04月11日

こんにちは。     すっきりしない土曜日ですね。 高照度光療法で使用しているライトで、日照時間の少なさを補いながら、このブログを書いています。   みなさんは、たっぷり日光浴されていますか […]

自律神経を整えるために、瞑想はいかがですか? 2015年04月10日

こんにちは。     冷たい雨が降ってきました。 この寒さは週明けぐらいまで続くようですね。 寒暖の差によって体調を崩された患者さんが、非常に多いように感じます。 しっかりお風呂で温まるなど、セルフケ […]