顎の筋肉、固まってませんか?


こんにちは。

 

 

 

 

 

耳の1-2センチほど前、もみあげがある部分の真下辺りを触ってみてください。

 

ここが顎関節です。

 

この辺りの筋肉が硬くなっている方、知らない間に食いしばったりしていませんか?

 

もしくは、寝ている時に歯ぎしりをしている可能性があります。

 

 

 

 

 

仕事に集中しているときや、重いものを持ち上げようとするときなど、

 

無意識のうちに食いしばっている方というのは、意外と多いのです。

 

 

 

 

 

 

これが続いてしまうと、顔の歪みが出てきたり、口が開きにくくなったりと、

 

顎関節の動きに異常が見られるようになってきます。

 

 

 

 

もし、今触ってみて、顎関節周辺の筋肉が硬くなっている方は、

 

先日、ブログで記事にした『顎関節の動きテスト』を試してみてください。

 

 

動きに制限が出ている場合、今後状態が悪くなったり、

 

肩こりや頭痛、めまいなどの自律神経症状が出てくる可能性があります。

 

 

 

 

なにげなく動かしている顎ですが、健康的な生活を送るためには、非常に重要なポイントです。

 

顎の硬さが気になったり、動きが悪いと感じた方は、お気軽にお問い合わせください。

TEL: 0297-45-9659

 

 

 

 

 

 

ひろカイロ整体院
佐々木