こんにちは。
耳の1-2センチほど前、もみあげがある部分の真下辺りを触ってみてください。
ここが顎関節です。
この辺りの筋肉が硬くなっている方、知らない間に食いしばったりしていませんか？
もしくは、寝ている時に歯ぎしりをしている可能性があります。
仕事に集中しているときや、重いものを持ち上げようとするときなど、
無意識のうちに食いしばっている方というのは、意外と多いのです。
これが続いてしまうと、顔の歪みが出てきたり、口が開きにくくなったりと、
顎関節の動きに異常が見られるようになってきます。
もし、今触ってみて、顎関節周辺の筋肉が硬くなっている方は、
先日、ブログで記事にした『顎関節の動きテスト』を試してみてください。
動きに制限が出ている場合、今後状態が悪くなったり、
肩こりや頭痛、めまいなどの自律神経症状が出てくる可能性があります。
なにげなく動かしている顎ですが、健康的な生活を送るためには、非常に重要なポイントです。
顎の硬さが気になったり、動きが悪いと感じた方は、お気軽にお問い合わせください。
TEL： 0297-45-9659
ひろカイロ整体院
佐々木
