梅雨シーズンを有効活用して、自律神経のバランスを整えましょう


こんにちは。

 

 

 

 

梅雨らしい天気です。

 

九州の方では、ものすごい豪雨だったようですね。

 

あのレベルの降りっぷりになると、もはや傘なんて意味がなくなってしまうので、

 

『逆に濡れてやろう!!』

 

という気持ちになってしまうような気がします。

 

 

 

 

 

この雨の音、副交感神経を優位にさせる効果があるのをご存知でしょうか?

 

自然音で、規則的なリズムで流れてくるので、眠りにつきやすくなります。

 

雨の日はぐっすり眠れた…という経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

やはり、CDなど、スピーカーから流れてくる音と、自然の音は全く別物です。

 

周波数の違いが影響してるんでしょうね。

 

 

 

せっかくですから、自然に雨の音が楽しめるこの時期は、

 

少し耳を澄ましながらベッドに入ってみてはいかがでしょう。

 

意外と、この梅雨を楽しめるようになるかもしれませんよ!

 

 

 

 

ひろカイロ整体院