春の日差しを生活に取り入れましょう!!


こんにちは。

 

 

 

あったかいですね!!

このまま一気に春になってくれることを願っています。

やはり、寒いと自律神経症状は改善しにくいのです。。。

 

 

反対に、あたたかくなってくると、気持ち的にも前へ向きやすくなってきますし、

なにより、お日さまを浴びるのが気持ち良い!

女性としては日焼けが気になると思いますが、可能な限りたっぷり日光浴をして、

セロトニンをどんどん活性化させていきましょう。

 

 

ベストなのは朝日!

朝日を浴びることによって、体内時計が朝を自覚し、生活リズムが整ってきます。

朝どうしてもボーっとするという方は、毎朝5分でも日光浴をするようにしてみましょう!

同時に体操やストレッチ、ヨガなんかを取り入れると、その効果はさらに上がりますよ!!

 

 

 

 

3月の休院日のお知らせです。

通常通り、4・5・11・12・18・19・25・26日の 毎週 水・木曜日 は休院日とさせていただきます。

また、研修や研究の都合上、院長 滝本が不在の日もございます。

詳しくは、お電話にてお問い合わせください。

なお、3月分の予約に関してですが、すでにご予約でいっぱいの日も多数出てきております。

今の辛い症状を本気で改善したいという方には、早めのご予約をおすすめいたします。

 

ご予約・お問い合わせは、お電話でどうぞ。

TEL: 0297-45-9659

 

 

 

 

 

 

ひろカイロ整体院
佐々木