自律神経のバランスが乱れてしまうかも⁉ 仕事始めに気を付けなければいけないこと。


こんにちは。

 

ひろカイロ整体院ブログも、2016年をはじめていきますよ!

 

 

 

ひろカイロ整体院は本日から営業

 

2016年は、今日 1月4日から営業しております。

 

まだ、夜の時間帯に一部のみ空きがございますので、

 

この年末年始に調子が悪くなったという方は、今すぐご連絡を!

 

 

 

仕事始めは焦らないで!

 

年末年始の休みが明け、今日明日が仕事始めという方が多いでしょう。

 

”溜まりに溜まった仕事を早速片付けよう”

 

そう意気込んでいる方、いらっしゃいますよね。

 

でも、いきなりエンジン全開にするのは、止めた方がいいかもしれません。

 

 

 

いきなりのフル稼働は、脳にとってはストレス

 

おやすみの間、仕事をバリバリこなしていたという方は少ないはず。

 

中には、ダラダラと寝正月を過ごしていた方もいるでしょう。

 

そうすると、身体はもちろんのこと、脳もおやすみモードに入ります。

 

100% 人によっては120%フル稼働で、脳を仕事で酷使していたのに、一気に0%になるわけです。

 

そして仕事始め。

 

おやすみモードの脳を叩き起こして、いきなり120%まで稼働させてしまったとしたら・・・

 

脳にとって、ストレス以外の何物でもないことはご理解いただけますよね。

 

休んでいただけ、その衝撃も大きくなってしまうのです。

 

 

今週ぐらいは余裕を持って

 

いきなりの強いストレスは、ホルモンバランスを崩しかねません。

 

その結果、肩こりや腰痛、自律神経バランスの乱れまで出てきてしまっては大変。

 

気候がおかしい今年の冬なら、そういった症状もなおさら出やすくなっています。

 

今週だけでも、少し余裕を持った仕事量で、脳と身体を仕事モードに切り替えていきましょう。

 

 

 

ひろカイロ整体院
佐々木