身体のアップデートやバックアップ、ちゃんとできていますか?


こんにちは。

 

 

 

院内のPCを、Windows 10にアップデートしました。

 

見た目がかなり変わってしまったので、最初は様子を見ながら使っていましたが、

 

一度慣れてしまえばこっちのもの。

 

なんら苦労することなく、今このブログを書いています。

 

 

 

 

さて、PCでは、このようなアップデートやバックアップが必要不可欠ですよね。

 

それはなぜか。

 

安全にPCを使うためです。

 

毎日のように新しいものが出てくるウィルスへの対策や、

 

突然のクラッシュによるファイル破損への備えなど、

 

様々な危険が考えられますからね。

 

 

 

 

身体に関しても同じように考えることができます。

 

ストレスは、ウィルスのようなもの。

 

身体の器官を書き換えたり、壊したり、さまざまな症状を引き起こします。

 

怪我や病気なども、PCが固まってしまった状態や、突然のクラッシュとして捉えられるでしょう。

 

つまり、人間もPCのように、アップデートやバックアップが欠かせないのです。

 

それは運動であったり、

 

整体などのケアであったり、

 

睡眠であったり、

 

その人によって、それぞれ必要なことは異なります。

 

 

 

ご自分に必要なものを上手にチョイスできるように生活していけるようにしましょう。

 

基本的には、みなさんお疲れ気味なので、まずは睡眠やケアを取り入れることをオススメします!

 

 

 

 

 

ひろカイロ整体院
佐々木