心の余裕の有無を調べることができる簡単な質問をご存知ですか?


こんにちは。

 

 

 

いきなりですが、質問です。

 

最近食べて、美味しかったものはなんですか?

 

 

 

 

 

この質問に答えられなかった方、もしくは、半年以上前に食べたものを思い出した方、

 

もしかしたら、疲れて少し余裕が無くなってきているかもしれません。

 

 

 

 

 

食欲は、人間の三大欲求のうちのひとつ。

 

生きているものはすべて、栄養を摂取しなければ死んでしまいますから、

 

当然といえば当然です。

 

 

 

 

そんな『食』ですが、どうせ食べるなら美味しいものが良いですよね?

 

もちろん僕も、美味しいものが大好きです。

 

 

 

 

 

ここで、冒頭の質問に戻ります。

 

”最近食べた美味しいものを思い出せますか?”

 

すぐに答えられた方は、『食』を楽しむ、味わう余裕があるから、『美味しい』と感じることが出来るのです。

 

一方、答えられなかった方や、かなり昔に食べたものを思い出した方は、

 

最近の『食』を味わえていない可能性が高いです。

 

 

 

 

 

病気や、減量中による食事制限などは除きますが、

 

極度に疲れている時や、余裕がなくなっている時、

 

強いストレスを受けている時、『食』はただの栄養補給となってしまうのです。

 

この状態が長期間続けば、身体のさまざまな部分に影響が出てくるのも、想像に難くないのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

食事を美味しくいただくためには、ある程度の余裕が必要です。

 

特に、気持ちの余裕が。

 

 

 

最近、美味しいものを食べていないなぁという方は、

 

しっかりと「いただきます」「ごちそうさま」を言い、

 

作ってくれた方や、一緒に食べている方に感謝しながらいただくことをオススメします。

 

さぁ、今夜は美味しいものを食べましょう!!

 

 

 

 

ひろカイロ整体院
佐々木