冷えから来る身体の痛みにご注意!


こんにちは。

 

 

 

昨日の最高気温との温度差が、ほぼ10度。

 

「やっと寒さに身体が慣れてきたかな?」というタイミングでの夏日がもたらした影響というのは、どうやら小さくはなさそうです。

 

 

 

 

人間の身体は、さまざまな変化に対応するために、おおよそ3週間ぐらいを必要とすると言われています。

 

気温の変化も同様で、暑いなら暑い、寒いなら寒いで安定してくれないと、身体がついていけなくなってしまうのです。

 

その結果、自律神経のバランスが崩れるだけでなく、

 

強張った筋肉や関節が動きにくくなったり、痛みが発生したりする可能性が出てきてしまいます。

 

 

 

 

特に、今日のような ”暖かかった日の翌日に冷えている” というのは要注意!

 

じっくりとストレッチをしたり、

 

お風呂にしっかり浸かるなど、

 

冷えてしまった身体を暖めてあげられるようにしましょう。

 

 

 

 

ひろカイロ整体院
佐々木



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